🤢 Motion Sickness ve VR: Proč vzniká a jak se mu vyhnout

Adrian Bartoň
před 2 dny
Minut čtení: 2

VR je úžasná technologie, ale téměř každý začátečník už někdy zažil ten nepříjemný pocit — motání hlavy, tlak v žaludku nebo lehkou nevolnost během hraní. Tento jev se nazývá motion sickness (nebo také VR sickness / cybersickness) a je jednou z nejčastějších překážek při prvních VR zážitcích.

Dobrá zpráva? Dá se mu porozumět a dá se výrazně zmírnit, nebo úplně předejít.

🧠 Proč motion sickness vzniká?

Motion sickness ve VR je způsoben konfliktem mezi tím, co vidíš, a tím, co cítí tvé tělo.

👁️ Oči říkají: „Hýbeš se!“

Vidíš pohyb – např. jdeš dopředu, letíš, otáčíš se.

🦵 Tělo říká: „Stojíš na místě.“

Vnitřní ucho (vestibulární systém) necítí žádnou změnu polohy nebo zrychlení.

Tento nesoulad mozek vyhodnocuje jako "něco je špatně" → a výsledkem je nevolnost. Je to starý evoluční mechanismus, původně určený k detekci otravy.

🔍 Co má největší vliv na VR nevolnost?

1️⃣ Latence

Pokud se obraz zpožďuje za pohybem hlavy, mozek okamžitě cítí nesoulad. Moderní headsety cílí na latenci pod 20 ms.

2️⃣ Nesprávné nastavení IPD

Každý člověk má jinou vzdálenost očí. Když je špatně nastavená, způsobuje rozostřený obraz a tlak v očích.

3️⃣ Locomotion (způsob pohybu ve VR)

Nejčastější spouštěč!

Teleportace → bezpečná
Smooth locomotion → riziková
Létání / plavání → náročné
Otočky joystickem → velmi nekomfortní

4️⃣ Nízký framerate (FPS)

Pod 70 FPS většina lidí vnímá nepohodu. Ideál: 90–120 FPS.

5️⃣ Špatné větrání / přehřívání

Teplo + zamlžené čočky = rychlá cesta k nevolnosti.

🛠️ Jak motion sickness předcházet?

⭐ 1. Začni pomalu

První týden používej VR jen 10–15 minut. Mozek si zvykne překvapivě rychle.

⭐ 2. Používej teleportaci

Teleport je nejkomfortnější forma pohybu. Později můžeš přejít na smooth locomotion.

⭐ 3. Uprav si IPD

Každý headset umožňuje změnit vzdálenost čoček. Správné IPD = ostřejší obraz + méně námahy.

⭐ 4. Seď při náročnějších hrách

Jízda autem, létání nebo simulátory jsou největší spouštěči.Ze začátku je hraj vsedě.

⭐ 5. Větrej a udělej si chlad

Malý ventilátor zázračně pomáhá.Chladné prostředí = méně nevolnosti.

⭐ 6. Vyhýbej se joystickovým otočkám

Místo joysticku se otáčej tělem. Je to přirozenější a komfortnější.

⭐ 7. Přestaň, jakmile cítíš náznak nevolnosti

Pokud budeš pokračovat, mozek si vytvoří spojení „VR = špatně“.Zastav, dej si pauzu – pak se vrať.

📈 Dá se motion sickness úplně zbavit?

Ano – většina lidí se během 1–3 týdnů adaptuje. Mozek si zvykne a nepohodlí postupně mizí.

Profesionální VR hráči, vývojáři i testeři jsou toho důkazem.

🧪 Co může udělat vývojář?

Vývojáři mají v rukou obrovskou moc, jak se uživatel bude cítit:

Používat standardní locomotion metody
Zajistit vysoké FPS
Minimalizovat umělé otáčky
Přidat tunelovací efekt při rychlém pohybu
Eliminovat prudké zrychlení a zpomalení
Omezit „pohupování“ kamery při chůzi

Dobře navržená XR aplikace může být komfortní i během delšího používání.

🎯 Shrnutí

Motion sickness je běžná součást prvních VR zážitků, ale není nutné se jí bát. Když pochopíš, proč vzniká, a naučíš se pár triků, můžeš se nepohodlí téměř úplně zbavit.

👉 Pamatuj: VR je jako trénink. Mozek se učí. A když mu dáš čas, odmění tě mnohem přirozenějším a hlubším XR zážitkem.